2016년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
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1116 kcal
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지방: 26.85g | 단백질: 89.85g | 탄수화물: 136.78g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Арахисовая Паста, Крыжовник. 점심 식사: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Soba Гречневая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Изюм, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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