2016년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
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1896 kcal
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지방: 88.19g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 190.36g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Aldi Milch 1,5%, Bleib Gesund Walnusskerne, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Banane, Äpfel. 저녁 식사: Bleib Gesund Walnusskerne. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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