2016년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 6일:
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3665 kcal
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지방: 269.01g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 191.01g.
아침 식사: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. 점심 식사: Coca-Cola Coke Zero, Buttered Air Popped Popcorn. 저녁 식사: Yellow Mustard Seed, Fajita with Beef and Vegetables. 간식/기타: Sterkinekor Popcorn Lite, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Absolutely Zero, Island Way Lemon Sorbet. 더보기
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2250 kcal
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운동:
런닝머신 - 15 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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