2016년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 6일:
|
1456 kcal
|
지방: 79.60g | 단백질: 76.87g | 탄수화물: 110.11g.
아침 식사: AH Conference Peren, Chiquita Banaan, Body & Fit Smart Protein, Biowise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 점심 식사: Gekookt Ei, Kania Spaanse Tomatensoep met Chorizo & Olijfolie. 저녁 식사: AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, AH Aubergine, AH Courgette, Olijfolie, Bulgur, Lidl Biologisch Rundergehakt. 간식/기타: Sukrin Gold, Lucy Cocoabutter, Delicata Puur Chocolade 85%, Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Conimex Geraspte Kokos, Melkpoeder, Sukrin Gold, Lucy Cocoabutter, Delicata Puur Chocolade 85%, Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Conimex Geraspte Kokos, Melkpoeder. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|