2016년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 6일:
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1729 kcal
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지방: 59.42g | 단백질: 59.48g | 탄수화물: 237.84g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Esselunga Ananas a Fette, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Peperonata, Noci, Tonno Fresco, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Peperoni Arrostiti, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Pane Grattugiato, Frulla' La Mela Cotta. 간식/기타: Mandarino. 더보기
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2558 kcal
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운동:
스쿠터 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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