2016년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 6일:
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1936 kcal
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지방: 42.52g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 219.88g.
아침 식사: Roshen Черный Шоколад, Lapmol Творог 0%, Кефир Обезжиренный, Масло Грецкого Ореха, Чернослив. 점심 식사: Витьба Хлебцы Ржаные Fitness, Кунжутное Масло, Макфа Настоящие Макароны, Lapmol Творог 0%, Салат из Свежих Овощей. 저녁 식사: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Вермут, Запеченые Овощи, JLC Творожок с Курагой 4%. 더보기
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2305 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 설거지 - 1 시간, 가사 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, Padel 테니스 - 15 분, 요리 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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