2016년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 5일:
|
2434 kcal
|
지방: 110.28g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 295.81g.
아침 식사: Torta di Mele, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Latte Intero. 점심 식사: Arance, Beretta Guanciale a Cubetti, Esselunga Cavolo Nero, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Cecina. 저녁 식사: La Sassellese Amaretti Morbidi, Zuegg Confettura Extra di Albicocche, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta di Mele. 간식/기타: Torta Meringata al Limone. 더보기
|
|
1974 kcal
|
운동:
앉아있기 - 2 시간, 읽기 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 운전 - 1 시간 39 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 숙면 - 5 시간 55 분, 휴식 - 3 시간 46 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|