2011년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.0 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 5일:
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1687 kcal
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지방: 69.56g | 단백질: 107.14g | 탄수화물: 158.82g.
아침 식사: Quick Grits, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Liver Pudding, Scrambled Egg, Fat Free Singles Sharp. 점심 식사: Lasagna with Meat and Sauce. 저녁 식사: BBQ Potato Chips, Bologna, Fat Free Singles Sharp, Sandwich Buns, Deli Thin Sliced Pepper Jack Cheese, Roast Beef Deli-Style Luncheon Meat, Deli Sliced Smoked Honey Ham, Light Mayonnaise. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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