2016년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 5일:
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2036 kcal
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지방: 76.90g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 272.35g.
아침 식사: Sal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Rapadura Brejeira Ltda. Açúcar Mascavo, Camponesa Leite Integral. 점심 식사: Fika Frio Sorvete Flocos, Cebolas, Tomates, Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Camponesa Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma. 저녁 식사: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. 간식/기타: Abacaxi, Danone Milnutri, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Jasmine Gergelim Branco Natural, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Água, Suco de Limão. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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