2016년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 5일:
|
1755 kcal
|
지방: 49.39g | 단백질: 98.78g | 탄수화물: 170.72g.
아침 식사: La Comtesse Арахисовая Паста, Оладьи, Молоко 0,5%, Банан, Stevia, Каша Овсяная, Протеин 100% Whey Gold Standard. 점심 식사: Морковь, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Фасоль (без Соли, Отварная), Омлет или Яичница. 간식/기타: Светлое Пиво, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яблоко Айдаред, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|