2016년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 5일:
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2576 kcal
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지방: 54.72g | 단백질: 174.81g | 탄수화물: 354.31g.
점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Tilda Mushroom Steamed Basmati Rice, Baby Spinach, Banana, Beetroot, Morrisons Trimmed Beans, Avocado, Tilda Original Pure Basmati, Carrots, Cherry Tomatoes, Parsnips, Red Onions, Tuna, Cabbage. 더보기
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3863 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 47 분, 출근 - 3 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 12 시간 43 분, 헬스 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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