2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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1774 kcal
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지방: 61.12g | 단백질: 73.86g | 탄수화물: 240.24g.
아침 식사: Jalea (Todos los Sabores), Bimbo Pan Silueta, Karo Maple Light, Andatti Capuchino Vainilla, Nescafé Clásico. 점심 식사: Bonafont Jugo de Guayaba, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Doña María Mole Listo para Servir, Crema de Calabaza, Arroz a la Mexicana, Bolillo, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Muffin. 간식/기타: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile. 더보기
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2019 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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