2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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3736 kcal
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지방: 175.26g | 단백질: 133.36g | 탄수화물: 413.84g.
아침 식사: Continente Muesli Crunchy Frutos, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Delta Cereais + Café Solúvel Semba, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Bagas Goji, Café Expresso. 점심 식사: Frango a braz de legumes. 저녁 식사: Nozes de Nogueira, Iglo Esparregado de Espinafres, Alho Picado, Malaguetas Verdes (Enlatado), Azeite Extra-Virgem, Sal Marinho, Miolo de Camrão Grande, Chá (Infusão). 간식/기타: Banana, Diet Naturesin Azúcares María, Milbona Petit, Milbona Petit, Nestle Grego Morango, Lacasa Chocolate 85% Cacau, Hero Barras Muesly Energia com Avelãs, Barras Muesly Energia com Avelãs. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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