2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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247 kcal
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지방: 17.14g | 단백질: 13.82g | 탄수화물: 6.90g.
아침 식사: Fried Egg, Equate Complete Multivitamin, Market Pantry Half & Half, Coffee, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. 더보기
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3470 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 요리 - 20 분, 출근 - 4 시간 15 분, 설거지 - 25 분, TV 시청 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 50 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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