2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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1380 kcal
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지방: 41.33g | 단백질: 44.89g | 탄수화물: 214.31g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Banane, Apfel. 점심 식사: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Frosta Paella mit Meeresfrüchten. 저녁 식사: Hansano Saure Sahne, Borschtsch. 간식/기타: Alpro Hafermilch, Corny Free Weiße Schoko, Granini Frucht Bonbons Multivitamin. 더보기
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1982 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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