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Ieri sera cena in famiglia e quindi inutile tornarci su; Cerco di farmi una ragione sul fatto che ci son momenti propizi all'autocontrollo ed altri no;
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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1452 kcal
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지방: 53.27g | 단백질: 43.85g | 탄수화물: 195.44g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Esselunga Ananas a Fette, Orogel Finocchi Gratinati, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Baccalà, Sugo di Pomodoro, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Frulla' La Mela Cotta, Peperonata, Tonno Fresco. 간식/기타: Arance. 더보기
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3047 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 서있기 - 2 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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