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Ah, o fim de semana! Apesar de tudo, valeu cada grama! Que venha a segunda-feira!!!
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110 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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1037 kcal
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지방: 34.85g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 120.10g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Parmalat Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina. 점심 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Maçã, Queijo Provolone, Frango Grelhado, Alface Americana, Camil Feijão Preto, Tomates. 간식/기타: Maçãs Gala, Café, Maçãs Gala, Café, Maçãs Gala. 더보기
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3353 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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 댓글
Então...Então... Posso dizer o mesmo!!! Ótima semana para ti...
2016년 04월 4일 작성이: Pimentinha2
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É bom quando algumas "extravagâncias" valem a pena, né?
Obrigadão, Pimentinha2! Ótima semana pra ti também!
E agora que começamos uma nova semana, que venha o fim dela!
KKKKKKKKKKKKKKK...
2016년 04월 4일 작성이: asdfonsecaz
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kkkkkkkkkkk... Já teria virado um palito se não fossem os finais de semana...rs... Mas quero ver se mantenho a linha... Avaliação física na academia esse mês... Quero ver se consigo melhorar um pouquinho o percentual de gordura corporal e reduzir medidas...rs... Vamos ver no que vai dar....Até ++++++
2016년 04월 5일 작성이: Pimentinha2
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2016년 04월 5일 작성이: asdfonsecaz
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