2011년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 4일:
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1404 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 109.62g | 탄수화물: 93.93g.
아침 식사: apple. 점심 식사: genoa salami, salad, italian dressing, TURKEY PASTRAM. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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