2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
|
1428 kcal
|
지방: 72.33g | 단백질: 44.48g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: Брест Литовск Простокваша 4%, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Valio Сметана 42%, Китайская Капуста, Морковь, Белая Дача Сладкая Свекла. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ, Бурже Хлебцы Шведские. 저녁 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Valio Сметана 42%, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Яйцо (Целое), Атяшево Колбаса Брауншвейгская, Ашан Груша Вильямс. 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|