2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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656 kcal
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지방: 11.07g | 단백질: 30.25g | 탄수화물: 110.10g.
아침 식사: Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Chaber Maca Tradycyjna, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Rzodkiewka. 점심 식사: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Pilos Kefir 1,5%. 저녁 식사: Winogrona, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sonko Maca. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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