2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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811 kcal
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지방: 21.87g | 단백질: 25.21g | 탄수화물: 134.73g.
아침 식사: Pınar Labne, Tahıllı Ekmek. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Knorr Yuvalama Çorbası. 저녁 식사: Tahıllı Ekmek, Pınar Labne, Patatesli Omlet, Kırmızı Lahana. 간식/기타: Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Portakal, Türk Kahvesi, Şölen Greta Kraker, Kuru Kayısı. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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