2016년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 3일:
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1397 kcal
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지방: 71.79g | 단백질: 69.68g | 탄수화물: 118.45g.
아침 식사: Nutella Nutella, Backhaus Hackner Vollkornsemmel. 점심 식사: Purland Minutensteak Vom Schwein, Spargel, Coquette Sauce Hollandaise. 저녁 식사: Camembert, Gutfried Putenbrust Natur, Ei, Kürbiskernbrötchen. 간식/기타: Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, Natreen Creme Dessert Vanille, Lorenz Salzstangen. 더보기
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2262 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 댄스 (느린 동작) - 30 분, 세차 - 45 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 버피테스트 - 25 분, 휴식 - 14 시간 40 분. 더보기
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