2016년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 3일:
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1911 kcal
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지방: 73.39g | 단백질: 76.67g | 탄수화물: 233.47g.
아침 식사: Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida), Bimbo Pan Blanco (26.7g), Jalea (Todos los Sabores), Te con Leche y Splenda, Nescafé Clásico. 점심 식사: Jumex Fresh, Hunts Salsa BBQ, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Pastel de Carne. 저녁 식사: Malvaviscos, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Blanco (23g), Del Día Hamburguesas de Pollo. 간식/기타: Malvaviscos, Pastel de Durazno, Andatti Capuchino Vainilla. 더보기
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1960 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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