2016년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 3일:
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1307 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 142.44g.
아침 식사: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Thomas' Plain Bagel. 점심 식사: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). 저녁 식사: Mission Yellow Corn Tortillas, Lettuce, Onions, Red Gold Diced Tomatoes, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. 간식/기타: Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (14g), Blue Bunny Sweet Freedom Ice Cream Sandwich. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2016년 04월 3일 작성이: Steven Lloyd
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Worn out but good. How are you Steven?
2016년 04월 3일 작성이: EmTheQueen
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Good news Em, All good at my end too...just thought I'd check, hadn't seen a post from you in a while...no worries, have a great week ahead!!
2016년 04월 3일 작성이: Steven Lloyd
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Aw, thank you all! I'm glad you're all doing well too :)
I've just been busy Steven, nothing to worry about! The fact that you noticed really brightens my day! (Technically it's night but you get what I mean)
2016년 04월 3일 작성이: EmTheQueen
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2016년 04월 4일 작성이: Steven Lloyd
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