2016년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 2일:
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1202 kcal
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지방: 65.77g | 단백질: 108.23g | 탄수화물: 39.25g.
아침 식사: Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Persian Cucumber, Olive Oil, Kroger Eggs (Extra Large). 저녁 식사: Onions, Strawberries, Olive Oil, Pork, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Baby Spinach, Great Value Frozen Mixed Berries. 간식/기타: Kroger Bottled Water, Chicken Drumstick, Coca-Cola Diet Coke (Can), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 더보기
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2542 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
WOOOOOOOOO! Awesomesauce! Well done!
2016년 04월 2일 작성이: SteelerMummeh
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2016년 04월 2일 작성이: Mistybenner
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2016년 04월 2일 작성이: 8hunter6
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Great job! I think you're getting it!
2016년 04월 2일 작성이: warrenwinter
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2016년 04월 2일 작성이: juicedbiker
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Thank you everyone! It's the power of protein!! I can't believe I broke 220 (been trying since 2013)
Suddenly I feel so skinny LoL !!!
I couldn't have done it without you guys!
I feel on top of the world! Really feels good, my kids were wondering why I kept screaming "I broke 220!!"
Yay!!!!!!!
2016년 04월 2일 작성이: smartygirlCA
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2016년 04월 2일 작성이: warrenwinter
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2016년 04월 3일 작성이: Bordeaux3942
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