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Better.
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57.6 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 2일:
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2091 kcal
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지방: 84.03g | 단백질: 94.48g | 탄수화물: 255.96g.
아침 식사: La Croix Lemon Flavored Sparkling Water, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Great Value Frozen Blueberries, Beachbody Shakeology - Chocolate, Baby Spinach, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF. 점심 식사: Trader Joe's Hass Avocado, Alpenrose Fat Free Cottage Cheese, Erin Baker's Fruit & Nut Breakfast Cookie, Starbucks Nonfat Iced Latte (Grande), Water. 저녁 식사: Sweet Tomatoes Caribbean Key Lime Muffin, Giant Food Fresh Salsa, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Stir Fried Vegetables, P.F. Chang's Hot & Sour Soup. 간식/기타: Artisana Raw Organic Almond Butter, Arctic Zero Mint Chocolate Cookie Frozen Dessert, Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Cashew Coconut Snack Bars, Strawberries, Eliot's Adult Nut Butter Honey Chipotle Peanut Butter, Oroweat Whole Grains 100% Whole Wheat English Muffin, Cashew Coconut Snack Bars. 더보기
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2084 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 목욕 - 10 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 앉아있기 - 1 시간, 설거지 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 45 분, 샤워 - 10 분, Physical therapy exercises - 55 분, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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