2016년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 57.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 2일:
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1734 kcal
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지방: 71.63g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 192.22g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Optiwell Joghurt Kirsche, Chia-Samen, Leberkässemmel, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Marmeladen und Eingemachtes, Brötchen, Milchkaffee. 더보기
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3923 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 45 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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