2016년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 61.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 2일:
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3623 kcal
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지방: 158.51g | 단백질: 172.55g | 탄수화물: 394.93g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Tomatoes, Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Canadian Bacon, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Bacon, Egg, Kroger Spiral Sliced Honey Ham. 저녁 식사: Ruby Tuesday RT Palmer, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Ruby Tuesday Sweet Potato Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments. 더보기
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4227 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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