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Ieri sera abbiamo festeggiato il compleanno di Mamma (96 anni) e quindi ho accettato di mangiare troppo e male, ma per questo tipo di festa si può fare senza rimpianti!
Da oggi quindi torno ai miei cibi semplici e con le giuste dose.
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 2일:
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1119 kcal
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지방: 20.28g | 단백질: 57.36g | 탄수화물: 133.88g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Sgombro, Funghi Pleurotus, Riso. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Orogel Finocchi Gratinati, Peperoni Rossi Dolci, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 더보기
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3419 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 서있기 - 4 시간, 운전 - 4 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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