2016년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 2일:
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3068 kcal
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지방: 110.54g | 단백질: 160.10g | 탄수화물: 318.97g.
아침 식사: Pfanner Succo di Mirtillo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. 점심 식사: Pizza Tonno e Cipolla, Pepsi Pepsi (Lattina). 저녁 식사: Colle Maggio Ricotta, Alpina Fiocchi di Latte. 간식/기타: Alpro Soya Latte di Soia, Pfanner Succo di Mirtillo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Toblerone Cioccolato. 더보기
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2716 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 목욕 - 20 분, 사우나 - 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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