2016년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.0 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 2일:
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1318 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 191.08g | 탄수화물: 76.45g.
아침 식사: Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg White. 점심 식사: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread (Sara Lee), Foster Farms Chicken Tenderloins, Foster Farms Chicken Tenderloins. 간식/기타: natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream, Planters Dry Roasted Peanuts. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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