theresaherod님의 저널, 2016년 04월 1일

2016년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

143.8 kg 지금까지 감소한: 22.5 kg. 남은양: 53.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 1일:

548 kcal

지방: 17.57g | 단백질: 37.67g | 탄수화물: 67.17g. 아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. 점심 식사: Herbalife Express Meal Bar. 저녁 식사: Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 간식/기타: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. 더보기

4601 kcal

운동: 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간, low impact - 2 시간, low imopact one hour - 1 시간. 더보기

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