2016년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 1일:
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2993 kcal
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지방: 56.64g | 단백질: 140.39g | 탄수화물: 170.93g.
아침 식사: Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. 점심 식사: Caffè Espresso, Pollo Arrosto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Zucchine Cotte, Lattuga, Carote. 간식/기타: Panino Prosciutto e Formaggio, Pirlo, Prosecco, Caffè Espresso. 더보기
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3303 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 이소라 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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