2016년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 1일:
|
1537 kcal
|
지방: 77.41g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 122.37g.
아침 식사: Body & Fit Smart Protein, Chiquita Banaan, AH Ananas Vers, Biowise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alpro Kokosmelk. 점심 식사: Alesto Cashewnoten, AH Gesneden Uien, Royal Green Kokosolie, Green Maiskorrels Zoet, Toko Lien Kokosmelk, Gember, Gekookt Ei. 저녁 식사: Pesto Saus, Lidl Grana Padano, Champignons, Plus Balsamico Azijn, Olijfolie, Royal Green Kokosolie, AH Winterpeen, Plus Zalmfilet op Huid. 간식/기타: Mandarijn. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|