2016년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 1일:
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919 kcal
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지방: 26.95g | 단백질: 23.46g | 탄수화물: 139.62g.
아침 식사: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Woolworths Slimmers Choice Strawberry Yoghurt, Granny Smith Apples. 저녁 식사: Slimmers Choice Lime & Coriander Reduced Oil Salad Dressing, Woolworths Rosa Tomato Salad, Sea Harvest Hake Bakes. 간식/기타: Coffee with Skim Milk, Woolworths Slimmers Choice Sweet BBQ Flavoured Potato Pop Crisps, Kellogg's Special K Red Berries Cereal Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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