2016년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 1일:
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2057 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 139.86g | 탄수화물: 233.83g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Elstar. 점심 식사: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Philadelphia Balance, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Milram Kresse Quark, Rispentomaten, Salatgurke, Dat Backhus Weltmeister Brötchen, Dat Backhus Spitzwecke Dunkel. 저녁 식사: Dat Backhus Weltmeister Brötchen, Dat Backhus Spitzwecke Dunkel, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Philadelphia Balance, Milram Kresse Quark, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Arla Kaergarden Gesalzen. 간식/기타: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Milch 1,5%, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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1773 kcal
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운동:
Crossie - 50 분, 휴식 - 18 시간 10 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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