2011년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 3일:
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1782 kcal
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지방: 71.79g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 221.83g.
아침 식사: Turkey Sausage Links. 점심 식사: Turkey Vegetable Soup. 저녁 식사: Original Fruit Skittles (Fun Size), Chocolate Yogurt, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 간식/기타: Frosted Sugar Cookies, Fat Free Mini Twist Pretzels, Colby-Jack Cubes Cheese Snacks. 더보기
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2058 kcal
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운동:
앉아있기 - 13 시간 20 분, 숙면 - 5 시간 10 분, 운전 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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