2016년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 31일:
|
547 kcal
|
지방: 8.93g | 단백질: 13.20g | 탄수화물: 106.33g.
아침 식사: Kellogg's Choco Krispis, Alpura 2000 Light, Nature Valley Fruteria, Smucker's Mermelada de Chabacano, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta, Quaker Galletas de Avena con Pasas, Azúcar, Nescafé Clásico. 더보기
|
|
1910 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|