bumbye님의 저널, 2016년 03월 31일

2016년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.4 kg 지금까지 감소한: 15.7 kg. 남은양: 61.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 31일:

840 kcal

지방: 23.50g | 단백질: 18.00g | 탄수화물: 65.00g. 점심 식사: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. 더보기

2262 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 14 분, Cardiac Rehab - 53 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기