2016년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 31일:
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727 kcal
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지방: 15.57g | 단백질: 54.09g | 탄수화물: 97.71g.
아침 식사: Manzana, Pepsi Pepsi Light, Bonafont Agua, San Rafael Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz. 점심 식사: Pescado, Fresas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Pepsi Pepsi Light, Nopales, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz. 더보기
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2288 kcal
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운동:
국민체조 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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