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This weekend is going to be tough! We're eating out twice tomorrow be cause of the PBR and again Saturday night. In other news, I'm about a third of the way to my final goal!
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113.4 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 31일:
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1288 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 90.44g | 탄수화물: 155.75g.
아침 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. 점심 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kraft Mozzarella with A Touch of Philadelphia, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Thomas' Whole Wheat English Muffin. 저녁 식사: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Barilla Thin Spaghetti. 간식/기타: Blue Bunny Sweet Freedom No Sugar Added Double Strawberry. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
2016년 03월 31일 작성이: jmb3450
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You will be OK! Just go light on portions, and check the menu out real good. Enjoy!
2016년 03월 31일 작성이: warrenwinter
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Thank you! I've already picked some filling things that are low calorie and low portion and have adjusted the rest of my day accordingly. It's easy to know in advance so I can plan the rest of the day
2016년 03월 31일 작성이: EmTheQueen
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Thanks Suzy :) That's a great way to look at it. Have a great day, you positive little ray of sunshine :D
2016년 03월 31일 작성이: EmTheQueen
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You know what to do! You got this :-) have a great weekend :-)
2016년 03월 31일 작성이: Mistybenner
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Keep at it, it will work!
2016년 03월 31일 작성이: warrenwinter
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