2016년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 31일:
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1078 kcal
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지방: 39.51g | 단백질: 44.81g | 탄수화물: 135.97g.
아침 식사: Monster Absolutely Zero. 점심 식사: Chewing Gum (Sugarless), Coffee, Mixed Salad Greens, Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Coffee with Milk, Bakers Mini Eet-Sum-Mor, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. 간식/기타: Coffee, Coffee. 더보기
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2303 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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