2016년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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199.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 63.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 31일:
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2353 kcal
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지방: 66.19g | 단백질: 172.85g | 탄수화물: 263.62g.
아침 식사: Bananas, Suja Carrot Orange. 점심 식사: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). 저녁 식사: Cashew Chicken, Chinese Shrimp, Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chinese Fried Rice. 간식/기타: Wonka Everlasting Gobstopper, Navels Oranges, Hy-Vee Spinach Vegetable Dip, Freshlike Mixed Vegetables, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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