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F 37,9%, M 27,7% ,VF 7%
meine Konsequenz spielt noch Verstecken, aber die kriege ich schon, bin ihr ganz dicht auf den Fersen 😉
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75.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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2265 kcal
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지방: 92.59g | 단백질: 97.74g | 탄수화물: 254.76g.
아침 식사: Senseo Cappuccino, Wasa Roggen Dünn, Pfennigs Rindfleischsalat Balkan Art. 점심 식사: Ei, Rama Cremefine 15%, K-Classic Mozzarella Gerieben, Kaufland Ciabatta, Tomaten, Champignons Frisch, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. 저녁 식사: Vinaigrette Dressing, Mangos, Lollo Rosso, Kaufland Putenbrustfilet. 간식/기타: Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille, WellMix Fitness Riegel Cookies, Kamps Puddingbrezel, Latte Macchiato, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2310 kcal
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운동:
스텝퍼 - 51 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 39 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
Noch um ein oder zwei Ecken, dann erwischt Du sie!
2016년 03월 30일 작성이: marcothebrain
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2016년 03월 30일 작성이: mud_mug
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Klasse Foto übrigens! Wahnsinnsunterschied!
2016년 03월 30일 작성이: Metalmaus123
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Liebe Vonni, danke für die prima Motivationsbegleitung im März! *knuddel* 😘 Und hallo Rajoanev, auf einen guten April! 👋 🌞
2016년 03월 30일 작성이: Viviace
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😄 Ich hab sie gleich ... ich kann sie sehen 😄 Ruana, das ist ja auch irgendwie süß, er liebt dich eben so wie du bist, schön 😉☺... Danke Mausi ... Vivi, gern geschehen, ich geb die letzten Stunden noch mein bestes 😆
2016년 03월 31일 작성이: Vonnischatz
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2016년 03월 31일 작성이: Viviace
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