2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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553 kcal
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지방: 21.61g | 단백질: 19.55g | 탄수화물: 75.98g.
아침 식사: Quaker Galletas Mini de Avena Sabor Vainilla. 점심 식사: Huevo Duro, Chef Aceite Maravilla, Dole Lechuga Escarola, Papa Cocida. 저녁 식사: Traverso Jugo de Limón, Traverso Jugo de Limón, Lider Choclo en Granos, Minuto Verde Choclo Grano, Chef Aceite Maravilla, Dole Lechuga Escarola. 더보기
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1906 kcal
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운동:
Ejercicios Kinesiología - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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