2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
|
1371 kcal
|
지방: 42.72g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 168.15g.
아침 식사: Урюк, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Яблоко, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста. 저녁 식사: Кефир Обезжиренный, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Говядина Отварная. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Food Блинчики с Мясом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|