2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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1603 kcal
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지방: 14.75g | 단백질: 165.09g | 탄수화물: 209.23g.
아침 식사: ローソンセレクト したらば, おにぎり, オリヒロ アクティブプロテイン. 점심 식사: そば（調理済み）. 저녁 식사: CO-OP さしみこんにゃく 青のり, キャベツ, セブンプレミアム ライトツナフレーク スーパーノンオイル, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味). 간식/기타: オリヒロ アクティブプロテイン, おにぎり, オリヒロ アクティブプロテイン. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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