2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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846 kcal
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지방: 40.87g | 단백질: 34.94g | 탄수화물: 87.34g.
아침 식사: Limão. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Antepasto de Berinjela, Subway Pimentão, Subway Cebola, Azeitonas Verdes. 간식/기타: Subway Tomate, Wickbold Pão De Forma Original Sem Casca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco. 더보기
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1453 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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