2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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1532 kcal
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지방: 84.61g | 단백질: 107.75g | 탄수화물: 84.43g.
아침 식사: Scrambled Egg, Coffee, Light Cream. 점심 식사: Chicken or Turkey Salad. 저녁 식사: Thai Kitchen Green Curry Chicken. 간식/기타: Weight Watchers Light String Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dunkin' Donuts Coffee, Baby Carrots, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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