2016년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 30일:
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1376 kcal
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지방: 103.58g | 단백질: 83.55g | 탄수화물: 32.26g.
아침 식사: Bologna, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Half and Half Cream, Coffee, Food Lion Pork Rinds, Red Onions, Calavo Avocado. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Asparagus, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Green Leaf Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Butter (Salted), Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Coffee with Cream. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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